腸道異常問題

      最近一兩個月，towns在吃完東西後，肚子都會咕嚕咕嚕的叫，有時在晚餐後，會發生更嚴重的問題，不僅會有腹鳴還會有嚴重漲氣、腹痛、腹泄等問題，這些讓 towns 的腰圍瘦了一圈^0^，towns 自己也不斷的在觀察，到底是什麼原因造成腸道問題，起初覺得可能是躁腸症、後來覺得可能是乳糖不耐症，之後經過 towns對食物做篩選後，也得確發現了，一但 towns在晚上喝了牛奶，就很容易發生上述情形，當然， towns 當然就是停止喝牛奶，也明顯的發覺症狀減輕了很多。當時，towns 自認為是乳糖不耐的問題。

     後來，經過諮詢（towns跑去問藥師朋友），得到了一個明確的答案，朋友告訴了towns，這不是乳糖不耐的問題，而是腸道菌叢改變的問題，因該是腸道益菌（如乳酸菌、雙叉桿菌、比菲德氏菌等等）減少而大腸桿菌增加的結果，造成的原因通常與年齡、身體壓力有關，與食物比較沒有直接的關係。朋友也告知 towns 說，不要停止喝牛奶，要喝熱牛奶，牛奶進入腸道後，會結塊並成為乳酸桿菌生長的好材料，也會間接促進其他腸道益菌的生長，降低大腸桿菌的數量。towns 聽從朋友的建議，改喝熱牛奶，也的確發覺了，熱牛奶並不會造成 towns 的腹部症狀，目前看來，towns 的腹部症狀已經減輕很多了，towns 也會持續觀察接下來部症狀，真的非常感謝這位朋友的專業建議。

     好的醫事朋友，可以幫你解決身體的問題，經驗不足醫生不僅無法有效的處理患者的問題，反到是要你吃一堆藥、花一堆錢，最糟的是，病還不會好，towns 運氣很好，認識了很多好朋友。

     身體在有問題時，都會反應出症狀來告訴自己，如果能仔細的觀察自己身體發出的訊號，自己就能為身體解決很多問題，即使無法解決，至少在看醫生時，能詳細說明身體的症狀。

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